ƒяαηкιє ѕтєιη مونستر مدهشة
عدد المساهمات : 164 نقاطي : 38252 تاريخ التسجيل : 20/01/2014 العمر : 21 الموقع : /
| موضوع: نصائح عند استخدام الكمبيوتر..... السبت يناير 25, 2014 5:58 pm | |
|
| مجموعة من النصائح عند استخدام الكمبيوتر ..
المكان: يفضل وضع الكمبيوتر في زاوية الغرفةو و الا يكون مقابلا للنافذة كي لا يعكس الضوء.
الاضاءة: للتتجنبي ااشعاعات القصيرة المؤذية استخدمي المصابيح العادية ولا تضعي اكمبيوتر في غرفة معتمة.
الوضعية السليمة: الجلوس في مكان مريح فيما لا تؤذي عمودك الفقري اجلسي بشكل مستقيم ويجب ان تكون المسافة بينك وبين الشاشة معقولة
مدة الاستخدام: امنحي نفسك راحة 5 دقائق بعد 40 دقيقة من مدة استخدام.
وفي الختام:
لا تعتمدي على الكمبيوتر كوسيلة وحيدة للترفيه و التواصل الاجتماعي لان الافراط في استخدامه قد يودي الى الاكتئاب الحااد بل استعمليه في افادتك و افادة ن حولك..
اتمنى تستفيدو من الموضوع..
^-^
|
| |
|
seso.teto مونستر نشيطة
عدد المساهمات : 57 نقاطي : 33581 تاريخ التسجيل : 08/02/2015 العمر : 19 الموقع : baghdad
| موضوع: رد: نصائح عند استخدام الكمبيوتر..... الإثنين فبراير 09, 2015 9:11 pm | |
| شكرا على المعاومة | |
|